Witam Redox Extreme to nowy produkt od firmy allnutrition. Należy on do grupy spalaczy tłuszczu mających za zadanie wspomóc proces odchudzania, którego oczywiście podstawą jest odpowiednio skomponowana dieta i trening. Spalacz tłuszczu ponadto może dodać nam energii, której w tym okresie brakuje ze względu na ujemny bilans kcal a co za tym idzie [...]
[...] się na deficycie ale nie poniżej BMR, żeby to osiągnąć trzeba liczyć Czyli reasumując żeby osiągnąć Twój cel musisz trzymać michę, ciężko ćwiczyć i robić cardio. Inne rzeczy typu suplementy czy szukanie problemu w hormonach zostaw na później jak wcześniejsze punkty nie będą działać. Powodzenia Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2015-06-30 16:11:17
[...] znaczenie. Podyktowane to jest oczywiście lenistwem i zbyt dużą zawartością portfelów niektórych konsumentów albo ich próznością. Wykorzystują to oczywiśie firmy produkujące suplementy, często sponsurujące danego zawodnika. Taki dany zawodnik nie generalizując ma często obsesje na punkcie swojego ciała. Chce być coraz większy i większy. Może to [...]
[...] uwagę, to Twoje odżywianie i aktywność fizyczna. Te dwa czynniki zdecydowanie będą tutaj (i nie tylko) odgrywały istotną rolę. Jeżeli w podstawach będą kardynalne błędy, to suplementy niestety nie pomaga. Pod kątem wspomagania pracy układu nerwowego warto zastanowić się nad takimi suplementami, jak: kofeina, teanina, tyrozyna, alpha gpc, omega [...]
[...] obejmować całe ciało, angażować do pracy wszystkie partie mięśniowe, a nie wybrane grupy mięśniowe. Po drugie na samym początku przygody z siłownią nie są nam potrzebne suplementy diety ponieważ podstawą jest dieta. Powinniśmy policzyć zapotrzebowanie, podzielić makro i ustalić jadłospis. Co do treningu to jak każdy początkujący zaczynamy od [...]
[...] uzyskiwany z czystego dmae. Wiec zapewne deanol to jakas bardziej skoncentrowana forma, "czysta". Bo w suplach dmae ten glowny srodek ma rozna koncentracje(okolo 50%). Z drugiej strony we wszystkich smartshopach jakie znam nie ma Deanolu-ale maja zawsze dmae w dziale "suplementy". Wiec jego dzialanie jest raczej wiarygodne.
wiem co ma w sobie tussipect i jak dzialaja beta-mimetyki w pierwszym poscie napisalem "Na wstępie możemy wyeliminować suplementy typu: Lecytyna, Miłorząb Japoński, Winpocetyna, Piracetam, Aniracetam, ALC, Alfa-GPC, Teobromia, Geranamina, Różaniec Górski /choć połączenie tych 3 daje całkiem sympatyczne pobudzenie, coś jak Efedryna, bez [...]
mozg jest jak miesnie - zeby byl sprawny trzeba go trenowac /poprzez nauke, aktywnosc neuroruchowa czy tez rozne cwiczenia do tego celu/ a wiekszosc tych srodkow to tylko suplementy ktore dzialaja dlugofalowo - lekko przyspieszaja proces nauki, pozwalaja latwiej kojarzyc fakty i przywolywac wiedze czy tez dluzej pamietac rozne informacje jesli nie [...]
[...] wybrać drugą formę podania. Tak więc naprawdę warto zastanowić się, czy przepłacać tak dużo za kreatynę w kapsułkach, czy nie lepiej przeznaczyć te pieniądze na inne suplementy, jedzenie do diety, albo nowy karnet na siłownię. Warto przemyśleć ile suplementów z kategorii prozdrowotnych łykamy często w kapsułkach, ile już kapsów w ciągu [...]
Ludzie to jest forum na temat kulturystyki i sportów siłowych... Co prawdo układamy żywienie i suplementy ALE NA POTRZEBY SPORTOWCÓW! Mamy podstawową wiedzę o biologii i chemii to fakt ale jeśli macie problemy ze zdrowiem top pora na wizytę u lekarza a nie buszowanie w necie! Dlaczego boicie się powiedzieć rodzicom o swoim złym samopoczuciu? To [...]
Wszystko zależy od braków w Twojej diecie, ile kalorii Ci w niej brakuje. Kolejna rzecz to Twoje parametry czyli: wzrost, wiek, waga oraz ilość aktywności fizycznej w ciągu dnia. Osoby mające ok 80 kg wagi najczęściej spożywają dziennie od 70-150g odżywki typu gainer. Osoby o nieco wyższej masie, powyżej 90 kg wykorzystują 150-200 g produktu na [...]
[...] Bez względu na dzień treningu, czy też wolny od niego. Polecam poczytać więcej informacji na ten temat w artykule przedstawionym poniżej: https://potreningu.pl/artykuly/suplementy-i-odzywki/kreatyna-i-beta-alanina-polaczenie-idealne-167 [...]
Z podstaw suplementacji prozdrowotnej, bez wątpienia kwasy tłuszczowe omega 3 i witamina D3 będą najważniejsze, więc jak najbardziej wybór Twój jest optymalny. Polecam poczytać na ich temat trochę więcej informacji w artykułach przedstawionych poniżej: [...]
[...] nic się nie dzieje trzeba szukać dalej. Poza modyfikacjami diety można uwzględnić suplementację – jednak powinna to być druga w kolejności czynność – najpierw dieta, potem suplementy. Najbardziej skuteczne będą kwasy Omega 3, witaminy z grupy B, cynk, magnez oraz witaminy E i C. Do poczytania: [...]
pytanie bylo o suplementy to radzimy suplementy, temu. Glukoza nie jest taka super, Tobie akurat pomogla jakos tam ale ogolnie powoduje gwaltowny skok i przede wszysktim spadek cukru we krwi i w ogolnych rozrachunku wychodzisz na minus
Oczywiście nie ma żadnych przeciwskazań aby łączyć te suplementy, a nawet jest to często połączenie podczas redukcji wagi. Jak zapewne doskonale wiesz, czynnikiem niezbędnym do obniżania wagi ciała jest ujemny bilans kaloryczny. Oznacza to, że aby zmusić organizm do spalania tłuszczu zmagazynowanego w postaci tkanki tłuszczowej musisz spożywać [...]
Trening aby był skuteczny musi przede wszystkim obejmować wszystkie partie mięśniowe. Można przez pewien okres z zwiększą intensywnością czy objętością trenować wybrane partie mięśniowe w ramach priorytetu, ale to nie znaczy, że pozostałych partii mięśniowych nie trenujemy w ogóle. Jak trening będzie odpowiedni to pewnie w tym partiach będzie [...]
[...] tego wyniku? "czyli każdy czterdziestolatek mógłby być strongmenem" nie napisałem tego:) "Na 40 cm w łapie wielu tutaj latami pracuje, ćwiczą, mają dietę, suplementy" tak, większośc tu zaczyna przygodę z siłownią w wieku 15 lat kiedy każdy prawie jest "szczurkiem" i kg idą trudno, wiem z autopsji, że po [...]
Nie rozumiem Twojego podejścia zupełnie diety nie masz ułożonej a suplementy kupujesz? Poza tym patrząc po Twoich gabarytach to na pewno nie masz jakichś kolosalnych ilości jedzenie a najpierw powinieneś ogarnąć w podstawowym zakresie dietę bo to jest podstawa w kształtowaniu sylwetki za każdym razem i na niej powinieneś się skupić, a nie bawić [...]
Na rynku suplementacyjnym spotkać można niestety wiele firm, które produkują swoje suplementy w nieznanych warunkach, przy braku zarejestrowania i dopuszczenia do obrotu w Polsce. Niestety nikt nie wie gdzie, w jaki sposób i w jakich warunkach produkowane są tego typu suplementy. Nie mam też żadnej pewności co dokładnie zawarte jest w ich [...]
Kevin Levrone, transformacje i powroty
